ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವುದು.

ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ದಂತ ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಟೆಟ್ರಾಫ್ಲೋರೋಎಥಿಲೀನ್ (PTFE) ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ತೆಳುವಾದ, ಥ್ರೆಡ್ ತರಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ADA) ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಗ್ರ ಮೌಖಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

• ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆಯುವುದು:ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂಬುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು:ತಿಂದ ನಂತರ, ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತವೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಕಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಈ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
• ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು:ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಉಸಿರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು:ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವಿನ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವಸ್ತು, ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

• ವಸ್ತು ಮತ್ತು ರಚನೆ:
  • ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ PTFE ನಂತಹ ಮೃದುವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತದೆ.
  • ಟೂತ್ಪಿಕ್ಸ್:ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಬಿದಿರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ಸ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ:
  • ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಟೂತ್ಪಿಕ್ಸ್:ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಳಕೆ:
  • ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಟೂತ್ಪಿಕ್ಸ್:ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲವು, ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ವಿಧಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

• ವಯಸ್ಕರ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:
  • ವಯಸ್ಕರ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:ವಯಸ್ಕ ಹಲ್ಲುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ಮಕ್ಕಳ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಲೋಸ್ ಪಿಕ್ಸ್:
  • ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿನ್ಯಾಸ:ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ.
  • ಕಾರ್ಟೂನ್ ವಿನ್ಯಾಸ:ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೋಜಿನ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸುವಾಸನೆಯ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್:
  • ಮಿಂಟ್ ಫ್ಲೇವರ್:ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
  • ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ:ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಲೋಸ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್:
  • ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್ ಫ್ಲೋಸ್:ಮೇಣದ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಲೇಪಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡದ ಫ್ಲೋಸ್:ಒರಟಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • PTFE ಫ್ಲೋಸ್:ಪಾಲಿಟೆಟ್ರಾಫ್ಲೋರೋಎಥಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ನಯವಾದ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂತರವಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೈನ್ ಫ್ಲೋಸ್:ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಸ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿವರವಾದ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:ಸುಮಾರು 45 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಫ್ಲೋಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ.
2. ಫ್ಲೋಸ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ:ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ:ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಗಮ್ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಲವಂತದ ಅಳವಡಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಶುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳು:ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ C ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕರ್ವ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
5. ಫ್ಲೋಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ:ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
6. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹಂತಗಳು:ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಫ್ಲೋಸ್ನ ಕ್ಲೀನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
7. ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ:ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಹಿತ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಆವರ್ತನ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿ

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಒಂದು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಂತೆಯೇ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.