ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವರ ಮೌಖಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ತಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಜೀವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಆರಾಧ್ಯ ಹಲ್ಲು ಇಣುಕುವ ಮೊದಲೇ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಂದ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಇದು ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬರಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ!).

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರ

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
• 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಗಮ್ ಲೈನ್ ಬಳಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಳಭಾಗ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಆಯ್ಕೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ: ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯು-ಆಕಾರದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು.

• ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಗಳುಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಿರುಗುವ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯು-ಆಕಾರದ ಬ್ರಷ್ಷುಗಳುಯು-ಆಕಾರದ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯು-ಆಕಾರದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು 2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವರ ವಯಸ್ಸು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು!

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಇದನ್ನು ಮೋಜಿನ ಕುಟುಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಗೀತೆಯನ್ನು ಹಾಡಿ:ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಹಾಡನ್ನು ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಬೆಲ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಟೈಮರ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ಗಳು:ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಮೋಜಿನ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
• ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ:ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸ್ಟೋರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಲೇಟೈಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.

ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಭಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅತ್ಯಂತ ವೀರ ಯೋಧರು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ರಾಕ್ಷಸನನ್ನು ಅನ್ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ:ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಶಬ್ದವೇ? ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ರುಚಿ? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ:ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಿ.
• ಬ್ರಶ್ ಬಡ್ಡೀಸ್ ಯುನೈಟ್!:ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ!
• ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮುಖ್ಯ:ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಗಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರವಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ:ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಮುಖ್ಯ! ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು!